Bauch-Beine-Po

Bettina Peter

 

 

 

 

Was ist Bauch Beine Po?

Bauch – Beine – Po (BBP) Dies ist ein Kurs welcher sich den „Problemzonen“ widmet. Einem flotten abwechslungsreichen Warm-Up folgt ein Hauptteil mit vielen unterschiedlichen Kräftigungsübungen unter anderem unterstützt durch die Nutzung von Terrabändern. Um das muskuläre Gleichgewicht zu erhalten, wird hier auch auf das Training des Rückens wert gelegt.

Abgeschlossen wird das Training durch Lockerungs- und Dehnübungen.

Mittwoch; Trainer Bettina 20.00 – 21.00 Uhr